雲林地主自建 -台19線附近的土地－邱子揚的部落格

此片土地由地主本人出售，產權絕對沒有問題，更沒有仲介費，為乙建土地，可以在上面蓋工廠，加工廠，倉庫，自用住宅也可以

土地每週皆會維護，地主經常清掃落葉

土地方正，位於楊賢路上，道路寬敞

靠近台19線自強大橋旁，交通便利，附近住雲林地主自建戶單純

土地轉移代書費用由地主全額吸收

有任何需求，請來電洽詢！

其他資訊

定價：田頭土地可當倉庫新庄子建地80元

優惠價：9折72元
本商品單次購買10本8折64元

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文／廖偉呈藥師

其實B群來說它可以提神也可以幫助睡眠部分，但是大家可能忽略到一點就是，B群在身體裡作用機轉部分。不管B1、B2、B6、B12，它在身體裡面是幫助營養份的代謝，也就是說如果我都沒有吃過足夠的食物，「我光吃B群」很抱歉一樣沒有提神效果。所以我們適當充足的B群是可以幫助我們吃進去的食物，分解產生能量，所以為什麼很多人說「我吃了B群會比較有精神」的關係，只是因為這些B群幫助能量的代謝，那反過來為什麼很多人說我吃B群也可以幫助睡眠。

▲在很多人的觀念裡，B群是提神的最佳幫手。（圖／取自pixabay）

其實最主要是因為本身有一個維生素叫B6，這個B6在人體裡面可以幫助四胺酸變成血清素，那血清素在我們大腦裡面在睡覺的時候就變成褪黑激素，也就是說適當劑量的B6那他是可以幫助褪黑激素的生成。另外一方面來講B12他非常有趣，B12在大腦來講他算是個穩定因子，也就是說如果我們身體裡面有適量的B12，他一樣可以對神經的部分導致一個安定的作用。所以為什麼很多的安神配方都會加B6跟B12，最主要是讓大腦比較安定之外會有足夠的褪黑激素的含量，那另外方面來講的話也跟我們攝取的劑量有關係。

像我們在坊間看到這所有提神的B群，劑量不管在B1 B2 還有B6都到50毫克劑量，這種叫所謂的高劑量B群，我們吃進去大約在2~3小時內的確精神會好很多。所以我們在呼籲各個消費者在服用B群時，如果你的B1 B2 B6含量超過50毫克或大約50毫克的話，建議不要晚上食用他的確有可能讓你睡得不好。

▲劑量太高的B群會干擾睡眠，避免晚上服用就能睡上一場好覺。（圖／達志／示意圖）

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Zara母公司印地紡集團（Inditex）創始人、西班牙富豪奧蒂嘉（Amancio Ortega）本周2度超越微軟創辦人比爾蓋茲成為新全球首富。

奧蒂嘉29日一度超過比爾蓋茲登上全球首富寶座，但僅維持了幾個小時。但在30日，奧蒂嘉身價達到850億美元，略高於比爾蓋茲的849億美元，再次登上首富寶座，這是奧蒂嘉第4次登上世界首富寶座。此前，奧蒂嘉待在首富寶座的地位最長維持兩天。

奧蒂嘉的財富中有80%都是印地紡集團（Inditex）的股份。Inditex於2001年公開上市，目前市值約1030億美元。該公司旗下品牌除了Zara以外，還有Bershka、Massimo Dutti、Pull&Bear與Stradivarius等等。

在世界首富排行上，除了奧蒂嘉與比爾蓋茲分居前2名外，亞馬遜執行長貝佐斯（Jeff Bezos）排名第3，第四名則是股神巴菲特（Warren Buffett）。

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